Вкусный диетический завтрак, который содержит всего 250 калорий. Вы легко можете порадовать своих близких, а главное не испортить фигуру
Ингредиенты:
- творог 1% 400 г;
- бананы 1 шт.;
- стевия по вкусу;
- яйцо куриное 1 шт.;
- пшеничная мука 2 столовые ложки;
- оливковое масло 1 чайная ложка.
Приготовление:
1. Разомните творог вилкой, добавьте яйцо и перемешайте.
2. Банан мелко нарежьте и добавьте к творогу.
3. Теперь добавьте стевию, муку и перемешайте до однородной массы.
4. Сформируйте сырники и обжарьте на растительном масле.
Для того, чтобы сделать сырники ещё более полезными и сытными, рекомендуем добавлять в них псиллиум