Витамины для здоровья!

Здоровые и красивые!

Наш организм — это сложная многофункциональная система, для ее нормальной работы ему нужно употребляться достаточно минералов и витаминов. Каждый из них помогает работать определенному органу или даже целой системе органов. Так для того, чтобы наши волосы были сильными и здоровыми, кожа – ухоженной и упругой, а ногти – крепкими и сияющими, организму в избытке необходимы следующие вещества.

Витамин В

Пожалуй, самая обширная группа витаминов, оказывающее неоценимый эффект на весь наш организм – витамины группы В. Они питают наши волосяные фолликулы, помогают волосам оставаться сильными и здоровыми, а также стимулируют развитие и рост новых волосяных луковиц. Положительное действие витамины группы В оказывают и на кожу, они способствуют активизации клеточного дыхания, возвращая нашей коже свежий и сияющий вид. Найти витамины группы В можно в коричневом рисе, пивных дрожжах, яйцах, молоке, птичьей печени и бобовых. Необычно полезны также дрожжевые маски для волос, их можно делать с медом, кефиром или простоквашей. Они помогают волосам быть крепкими и густыми, восстанавливая их структуру изнутри, а ежедневный уход помогут обеспечить шампуни и маски серии Биоголд. Инновационная плацентарно-коллагеновая формула HAIR THERAPY ACTIVE с био-золотом, кератином и протеинами шелка направлена на глубокое проникновение белков, витаминов и микроэлементов в фолликул и стержень волоса. Активно блокирует выпадение волос, восстанавливает поврежденные клетки, насыщает влагой. Волосы быстро восстанавливаются, превращаются в крепкие, эластичные и блестящие пряди.

Цинк

Кто бы мог подумать, но наш организм совершено не может справляться без цинка. Главная польза этого минерала — это способность контролировать работу сальных желез. Так что если хотите, чтобы у вас было как можно меньше прыщей и высыпаний стоит уделить внимание чтобы в организме было достаточно цинка. Он содержится в таких продуктах как кедровые орехи, говядина, морепродукты, тыквенные семечки и кунжут. Цинк не сохраняет свои полезные свойства после термической обработки продуктов. Поэтому орехи и семечки лучше есть сырыми, а мясо и рыбу тушить или готовить в пароварке. Для восполнения дефицита цинка рекомендуется Пиколинат цинка ТМ Кантри Лайф / Country Life. Чтобы придать блеск и вернуть здоровье волосам можно использовать кунжутное масло, которое также подходит для применения в качестве питательной маски.

Пиколинат цинка ТМ Кантри Лайф / Country Life:

  • положительно влияет на работу иммунной системы;
  • является антидепрессантом;
  • способствует выработке серотонина - гормона радости;
  • укрепляет структуру ногтей;
  • нормализует работу простаты, усиливает образование гормона тестостерона, улучшает продукцию сперматозоидов;
  • играет важную роль в транспортировке витамина А из печени в сетчатку глаза, чтобы производить меланин, защитный пигмент наших глаз;
  • необходим для нормальной работоспособности нашего организма, для поддержания хорошей физической формы и выносливости;
  • участвует в образовании эритроцитов и гемоглобина.

Медь

Медь способна защитить нас от седины! Если следить за тем, чтобы в организме не было ее дефицита, то ваши волосы дольше сохранят пигменты, и вы до преклонных лет не узнаете, как выглядит седина. Кроме прочего медь является отличным антиоксидантом, она стимулирует выработку коллагена нашим организмом. Что позволяет сохранить коже молодость и упругость, а вашему лицу быть эластичным и подтянутым. Этот элемент поступает в наш организм с гречневой кашей, листовой зеленью, креветками, чечевицей. Полезно также делать маски для лица с пророщенной пшеницей или с соком зелени, например, маски с глины косметической зеленой, в составе каолин (белая глина и порошок петрушки). Глину развести молоком или водой до состояния густой кашицы и нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть прохладной водой.

Витамин Е

Все мы не раз слышали о целебной силе витамина Е, будто бы он улучшает тонус, сохраняет молодость, питает волосы и ногти. Так вот – все правда! Косметологи даже дали ему название «витамин молодости». Дело в том, что он также является антиоксидантом, способным пробудить внутриклеточные процессы регенерации и обновления организма. Витамин Е содержится в пшеничных зародышах, во всех видах растительных масел, особенно богато им масло льна и авокадо. Также восполнить недостаток витамина Е можно с помощью витаминных комплексов: Витамин E капсулы №60 ТМ Кантри Лайф / Country Life, Витамины A и D капсулы №100 ТМ Кантри Лайф / Country Life.