Состояние нашего организма напрямую сказывается на здоровье ногтевой пластины. Именно волосы и ногти подвержены изменениям в зависимости от того насколько сбалансированным было наше питание в последние месяцы. Количество получаемых полезных веществ, уровень психоэмоциональной нагрузки и общее состояние здоровья организма – главные факторы, которые влияют на здоровье ногтей. Ломкая ослабленная ногтевая пластина сигнализируют нам о неполадках в организме. Появление любых изменений на ногтях нельзя оставлять без внимания.
Как бороться с ломкостью ногтей?
Лечение ломкости ногтевой пластины в первую очередь нужно начинать с правильного питания, ведь поступающие в кровь вещества, насыщают ногти изнутри. Особенно полезной для ногтей считается пища богатая кальцием, цинком, кремнием, серой, витамином Д и аминокислотами. Они содержатся в рыбе жирных сортов, фасоли, молочных продуктах, мясе, зелени, овощах и фруктах. Чтобы повысить прочность ногтей, пропейте курсом рыбий жир, в котором содержатся витамины А и Е, а также жирные кислоты, делающие твердые ткани тела более эластичности. Еще неплохо укрепляют льняные втирания. Измельчите в кофемолке или ступке 1 ч. л. семян льна залить 1 ст. л. кипятка. Настаивать 10 минут, пока масса не приобретет консистенцию желе. Добавьте 1 ч. л. мелкой морской соли, щепотку лимонной кислоты и 4-6 капель йода. Все размешайте и втирайте в ногти по 5-15 мин. в день. Уже через неделю ногти перестанут ломаться и слоиться. Также хорошо бы дважды в год пропить курсом Витаминно-минеральный комплекс Maxi-Hair.
Витамины Maxi-Hair считаются одним из лучших мульти-витаминных комплексов для волос, ногтей и кожи. Они не покидают своих позиций в топе средств для ухода за волосами уже три десятилетия. Витамины улучшают структуру волос и ногтей, повышают эластичность кожи, предотвращают выпадения волос и ломкость ногтевой пластины.
Какие витамины и минералы из Maxi-Hair полезны для волос и ногтей?
Витамин А принимает участие в росте новых клеток, синтезе белков, формировании клеточных и субклеточных мембран. Поэтому зачастую сухость волос, перхоть, ранние морщины, проблемы с кожей связывают с недостатком витамина А.
Витамины Е и С в составе продукта являются эффективными антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, то есть могут помочь в борьбе с признаками старения кожи.
Биотин - это растворимый в воде витамин B. Он поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос и необходим организму для корректного функционирования ряда энзимов.
Цинк - это минерал, жизненно необходимый для здоровых волос, кожи и ногтей. При недостатке цинка в организме волосяные стержни становятся слабыми и ломкими, волосы растут медленнее и это может привести к постепенному выпадению волос.
Советы по уходу за ногтями:
- Берегите свои ногти: не используйте лаки слишком часто, не удаляйте покрытие с помощью средств, которые содержат ацетон. Он сильно высушивает ногти, в результате чего и появляется ломкость. Для этого существует множество разнообразных жидкостей, которые воздействуют на ноготь бережно и щадящее. Шеллак также небезопасен, ведь укрепляя пластину ногтя искусственным путем, он не дает ей становится прочнее, лишая доступа кислорода и многих питательных вещей.
- Откажитесь от металлической пилочки для ногтей – она слишком жесткая и способствует ломкости ногтей. Более мягкое воздействие на ноготь оказывает стеклянная пилочка или специальный искусственный бафф для маникюра. Они не разрушают ногтевую пластину, а также дают возможность полировать ноготь и мягко убирать уголки.
- Не забывайте про питание и увлажнение. Ногти требуют такого же постоянного увлажнения, как и кожа рук. Пользуйтесь специальным увлажняющим кремом с пометкой «для рук и ногтей». Например, крем Биоголд от ОСК-Фарм содержит в своем составе правильно подобранный активный комплекс биозолота, кератины, протеины шелка и многие другие компоненты, которые помогут вам правильно ухаживать за кожей рук и ногтевой пластиной. Данный крем возвращает коже рук мягкость, нежность, делают ее гладкой и особенно приятной. Придает коже рук шелковистость, а ногтям прочность. Положительный результат заметен уже после первого применения.
Уход за ногтями дело нетрудное, но требующее постоянства. Уделив собственным ногтям буквально несколько минут в день, вы сможете вернуть им красоту, здоровье и привлекательность.