Спорт

Прыщи на спине: почему появляются и как бороться

Лето стремительно заканчивается, и мы постепенно утепляемся, но пощеголять открытыми плечами или спиной до сих пор хочется. Да и просто снять кофту или пойти в бассейн бывает порой трудно из-за обилия акне на спине. Высыпания доставляют не только массу дискомфорта и неудобств, но также изрядно портят внешность и уверенность в себе. Существует несколько причин по которым может возникать множество прыщей на спине и теле.

Как опознать обезвоживание

Специалисты все еще расходятся во мнениях сколько же нужно употреблять воды здоровому взрослому человеку, чтобы избежать обезвоживания. Обычно эта цифра составляет примерно 3 литра или, если быть точным, 4% от общей массы тела человека. При этом пожилым людям и детям нужно больше воды, чем обычному взрослому. Если человек занимается интенсивной физической нагрузкой, долго находится на солнце или в жарком климате, то нормы потребления воды также могут быть увеличены. Наше тело также использует влагу для охлаждения, если вовремя употребить стакан воды летом, вы избежите перегрева.

Советы по восстановлению идеальных форм!

Стремясь обрести красивую и стройную фигуру к лету, многие хватаются буквально за соломинку, часто используя не совсем полезные методы похудения. Большую популярность набирают так называемые «блокаторы жира». Исходя из их названия многие считают, что после приема подобных средств можно будет совершенно не ограничивать себя в питании и наслаждаться жизнью. К сожалению, их действие не столь радужно. В какой-то мере они достаточно безопасны, к патологически изменениям в организме их применение не приведет. Что же до эффективности, то тут большой вопрос.

Здоровые суставы - это просто!

Наши суставы очень похоже на хорошо отлаженный механизм, который работает без перебоев, если за ним следить с должным усердием. Как и любую машину, его нужно смазывать, вовремя «чинить» если что-то выходит из строя и поддерживать всякими добавками и питательными элементами. Со временем суставы, как и все уставшие механизмы, выходят из строя. Причин «поломки» суставов известно множество, возраст далеко не всегда всему виной. Порой запущенная инфекция или повреждение, казавшиеся незначительным, может привести к серьезным сбоям в работе сустава.  

Tags

Формируем фигуру к лету!

Весна стремительно приближается, а значит пришло самое время вернуть телу тонус и хорошую форму к теплому сезону. Самым лучшим вариантом будет сразу же прикупить абонемент в спортзал. Важно четко следовать советам тренера и не перегружать тело значительным нагрузками. После длительного «холодного» сезона ему сложно приспособиться, особенно если вы раньше не занимались регулярно. Просто используйте несколько действенных советов по-быстрому восстановлению красивых форм и хорошей фигуры и не пропускайте тренировки.

Здоровье суставов!

Суставы, как и все механизмы организма человека, со временем изнашиваются, что приводит к их выходу из строя. Всему виной не только возраст, но и повреждения, старые травмы и инфекции. Если вовремя не залечить старую травму, спустя годы она может напомнить о себе не лучшим образом. Также причиной повреждения суставов может стать инфекция, попадающая в полость сустава через кровь или лимфу. Тогда болезнь можно остановить только: обнаружив и ликвидировав возбудителя. 

Tags