Если ли жизнь после молочницы? Конечно же есть. Сложное для многих состояние на самом деле можно значительно облегчить, если следовать простым полезным советам. Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивается с молочницей и знает, что это состояние доставляет массу дискомфорта. Как уберечься от нее и стать здоровым в рекордные сроки?
Лето самое простое время, когда можно подхватить банальную простуду. Для этого стоит лишь выпить обжигающе холодный напиток в жару и вот вы уже испытывайте першение и боль в горле. Все мы знаем привычные нам и давно знакомые методы лечения полосканием и спреями. Сегодня мы расскажем о нескольких приемах, которые могут помочь избавится от боли в горле.
В наш лексикон уже привычно вошло слово суперфуд. Большинство таких продуктов — это зерна и семена, которые улучшают состояние организма, богаты питательными веществам и микроэлементами. Всего лишь несколько горстей этого сокровища в ежедневной каше или даже сладости, и вы ощутите себя существенно здоровей!
«Овсянка, сэр!» давно привычная нам фраза из классической литературы, но мало кто ее на самом деле любит. Давайте разбираться чем же она полезна. Во-первых, каши на завтрак есть вообще хорошо, как и орехи, сухофрукты, свежие фрукты. Во-вторых, она обволакивает желудок, улучшает пищеварение и самочувствие. В-третьих, ее достаточно быстро готовить, но тут гранола и мюсли способны составить овсянке здоровую конкуренцию.
Наш организм это сложная многофункциональная конструкция. Чтобы все системы работали в нормальном режиме организму необходимо достаточное количество топлива. При условии, что мы питаемся правильно, употребляем достаточное количество витаминов и микроэлементов, вся система будет работать как швейцарские часы. Если же человеку не хватает "топлива" он начнет испытывать слабость, апатию, необоснованную усталость, а также может начать болеть.
Природа подготовила все для того чтобы мы могли питаться правильно и сбалансировано целый год. Осенью нам доступны продукты содержащие витамины и минералы, которые помогают пережить длинную холодную зиму. Правда мы не всегда столь тщательно следим за своим питанием, как это необходимо. Потом, соответственно, возникают жалобы на ломкость волос, сухую кожу или лишний вес. Чтобы избежать этого важно придерживаться полного и сбалансированного рациона круглый год.
Именно естественные защитные силы организма помогают нам оставаться сильными и здоровыми. Называются они иммунитетом и основная их функция – это борьба с чужеродными агентами (вирусы, бактерии, грибки, микроорганизмы). Попадая в организм человека эти чужеродные возбудители, сразу же обезвреживаются клетками нашей иммунной системы. За работу иммунитета человека отвечает лимфатическая система, костный мозг, селезенка и вилочковая железа (тимус). Именно они участвуют в производстве и распределении иммунных клеток – лимфоцитов, фагоцитов и макрофагов по всему телу.
Зима самое опасное время для здоровья, бактерии и вирусы поджидают нас со всех сторон. Причем если зима без мороза, слякотная и теплая, то вероятность заболеть гриппом намного выше, чем в хороший морозец. Мы все стараемся следить за состоянием здоровья. Принимать витамины, правильно питаться, хорошо высыпаться. И все же изредка простуда может настигнуть любого из нас.
В этом факте мало приятного, но это и не повод для расстройства!
Важность хорошего самочувствия часто недооценивают. Болезненность, слабость, усталость и плохое настроение – так себе помощники в достижении успеха. Счастливый и здоровый человек, наоборот, легко справляется с поставленными задачами, чувствует себя уверенным в себе и полным энергии. Как известно, ощущение счастья можно обеспечить достаточным количеством «гормона радости» в крови, а хорошее здоровье – крепким иммунитетом.