Диеты

Хлорофильная вода: новая панацея?

Подхваченный западными блогерами новый тренд на хлорофильную воду активно набирает популярность. Ее советуют как панацею для очищения организма, в качестве средства для похудения и восстановления защитных сил. Почему же до этого мы не уделяли такого внимания этой уникальной добавке? Чем она отличается от хлореллы и что стоит выбрать для похудения?

Разгрузочные дни – альтернатива диетам

Польза и эффективность разгрузочный дней для организма была доказана еще жителями древней Индии. Аюрведа советует делать «разгрузочный день» во время каждого полнолуния месяца. И хотя их система была основана на фазах луны и сведеньях о плохой переносимости некоторой пищи организмом, толк в разгрузочных днях все же есть. Во-первых, это способ очистить желудок, во-вторых, хороший повод ограничить прием вредных продуктов и сосредоточиться на полезных.

5 советов: как стоит заканчивать пост

Долгий пост перед пасхой настоящее испытание для нашего организма, особенно если вы не привыкли поститься раньше. Ограниченный в количестве поступающей пищи и ее разнообразии организм впадает в стресс, стараясь сохранить как можно больше полезных веществ. Да, непременно, здоровый правильно выдержанный пост приносит пользу нашему телу. Только строгие ограничения в еде разумны, когда они временны. Длительные лишения могут привести к серьезным последствиям, а неправильный выход с поста – стоить нам значительных проблем со здоровьем.

Ваш идеальный завтрак!

Следуя ритму большого города, мы порой забываем о полезных привычках, отдавай предпочтение времени, а не здоровью. Пытаясь выиграть лишние пятнадцать минут, мы сознательно отказываемся от завтрака, выпивая на ходу чашку кофе и изредка дополняя ее круассаном или сэндвичем. Затем следует быстрой питательный обед, который мы съедаем на ходу, хорошо если удается полакомиться тарелкой супа, а не снова каким-то снеком. Вечером мы наконец-то оказываемся дома и после всей дневной беготни хотим побаловать себя плотным разнообразным ужином.

Имбирь для стройности

Имбирь незаменим на кухне для приготовления разных блюд. Но кроме этого, он ускоряет обменные процессы в организме, что приводит к снижению веса.

Tags

Мамина диета: Ем правильно, но не худею

Каждой мамочке хочется выглядеть красивой, привлекательной, а главное – чувствовать себя бодрой и полной сил. Как достичь положительных результатов и при этом получить удовольствие от жизни?
Многие мамочки жалуются, что едят здоровую полезную пищу, и тренируются три раза в неделю, а все равно не худеют. Одна из причин – вы едите очень много, пусть даже и здоровой пищи, превышая допустимое в сутки количество калорий. Продукты, которые считаются здоровыми, мы употребляем без особых ограничений, но ведь они также требуют контроля и осторожности.

Tags

Кремлевская диета: худеем быстро

Кремлевская диета относится к разряду тех диет, от которых Вы будете быстро терять лишние килограммы. И чем больше у Вас этих лишних кило, тем быстрее Вы о них забудете. Всего за одну неделю кремлевская диета позволит сбросить Вам до 5 килограммов.

Tags

Натуральные жиросжигатели для похудения

Процесс похудения проходит быстрее, если в рацион включить жиросжигатели. Мы советуем использовать только натуральные жиросжигатели, ведь химические добавки могут плохо влиять на организм, особенно женский. Предлагаем перечень натуральных продуктов, которые помогут сжигать жиры и ускорят потерю лишних килограммов.

Tags

Кефирная диета

Кефирная диета является достаточно эффективной и безопасной. Однако перед тем как принять решение соблюдать рацион такой диеты, следует проконсультироваться с врачом. Ведь людям с повышенной кислотностью и аллергией на молочные продукты кефирная диета строго запрещена. Но если у вас со здоровьем все в порядке и вы решительно настроены на легкую потерю лишних килограммов, тогда кефирная диета для вас.

Яичная диета для тех, кто не любит голодать

Как и диета Магги и белковая диета, яичная диета основана на правильном рационе, который включает в себя белки и уменьшает употребление углеводов. Без утомительного голодания, включив в свой рацион яйца, некоторые овощи, фрукты и мясо, можно не только очень быстро похудеть, но и улучшить обмен веществ в организме. Яичная диета позволяет сбросить более десяти лишних килограмм.