Счастливое материнство - это просто!

Счастливое материнство - это просто!

Рождение малыша — это всегда праздник, но, как и любое торжество, он порой требует слишком много сил. Новоиспеченные мамы склонны забывать о себе ведь малыш забирает все внимание и силы, а гормоны регулируют организм так, чтобы он не отвлекался на вторичные ценности. Часто молодые мамы относят к ним и заботу о себе, забывая о важном правиле: счастливая мама – счастливый ребенок.  

К сожалению, из-за случаев чрезмерной заботы о ребенке и недостаточной о себе, случается так называемое «выгорание», когда уже ничего и никого не хочется. Чтобы избежать этого – уделите время себе. Так вы сделаете лучше для всей семьи!

Не забывайте о своем внутреннем ребенке

Известный российский психолог называет одно важное правило для родителей: если малыш кажется невыносимым и вам становится совсем уж плохо, необходимо срочно помочь себе. Иначе быть беде. «Хочешь конфету - съешьте конфету», – говорит она. Собственно речь идет о любом эквиваленте конфеты, о чем-то таком, что станет вам поддержкой. Чтобы не допустить возникновения совсем уж критического состояния, делайте себе небольшие паузы и балуйте себя, так же как хотите побаловать собственного ребенка.

Верните себе былые формы

Да, ваше тело изменилось. Оно, возможно, совсем не такое, как хочется. А может вам даже понравятся его округлые формы. Стоит ли говорить, что второй вариант предпочтительнее? Любовь – это не требовательность, а уважение к себе. Да, вы не идеальны, но идеальных людей не существует. Полюбите себе такой, какая вы есть. Узнайте себя новую, поймите, что нужно подправить и разработайте стратегию по достижению целей. Составьте щадящий план, который позволит получить ту фигуру, которая вам нужна и медленно следуйте ему. Шаг за шагом.

Уделите внимание интимным акцентам

Часто после родов нас могут ждать шрамы, швы и растяжки. Во время кормления грудью могут появиться различные трещины и маститы. И если, скажем, мастит – повод немедленно поехать к врачу, то некоторые проблемы вполне эффективно снимаются уходом и правильно подобранной косметикой. Используйте хороший гель для интимной гигиены, делайте ванночки из натуральных средств. Подберите себе крем для сосков, который избавит вас от такого неприятного последствия грудного кормления, как трещины. Трещины на сосках, кстати, следствие неправильного прикладывания: обязательно следите, чтобы кроха захватывал не только сосок, но и кружок вокруг него. Болезненные и глубокие трещины нужно непременно обрабатывать, рекомендуем Фемофит ланолин фарм крем для сосков, он изготовлен на основе высоко очищенного ланолина и натуральных масел. Крем способсвует образованию тонкого липидного барьера, предотвращает сухость кожи, восстанавливает водно-жировой баланс. Возвращает коже гладкость и эластичность. Данная марка также имеет отличный перечень средств для интимной гигиены, такие как гель или пенку Фемофит. Их моющая основа состоит натуральных компонентов, так моющие добавки получены из пшеницы, а также содержит молочную кислоту, лактат натрия, а также лучшие женские травы для ухода: ромашку, красную щетку, матку боровую. Крем нежно очищает интимную зону и восстанавливает микрофлору интимной зоны.

Позвольте малышу ощутить вашу кожу

Материнские прикосновения для ребенка отличный способ познать любовь. Думаю, вы также любите прикосновения и массаж, как и ваш малыш. Просто нужно испробовать свои тактильные ощущения, чтобы обнаружить, что вам требуется: антицеллюлитный массаж, мягкое поглаживание или может быть энергичное растирание? Позвольте себе расслабиться или наоборот ощутить прилив энергии.

Не забывайте про витамины

Витаминно-минеральный комплекс Пренатал омега 3-6-9 в капсулах производства ТМ Country Life содержит комплекс полиненасыщенных и насыщенных жиров, включая тройную смесь DHA, EPA и GLA, витамин B12, кальций и фосфор для дополнительной поддержки питания матери и ее ребенка. 

Омега-жирные кислоты, содержащиеся в этом продукте, получены из масла рыбы и огуречника, рыбий жир - из анчоуса, сардины, скумбрии, сельди, лосося и тунца, обработан с использованием молекулярной дистилляции для обеспечения ее чистоты. Масло семян огуречника также было произведено методом холодного отжима без использования химикатов, поэтому сохраняет все полезные вещества.