Обычно, к этому возрасту определенные процессы в организме замедляются и это отражается на внешнем виде.
Особенно это касается вопроса красоты и подтянутости наших животиков.
Ну еще бы! Беременности и роды, не всегда сбалансированный режим питания, отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни, стрессы… причин предостаточно в жизни каждой из нас.
Сегодня мы будем разбираться с причинами и вариантами действий в случае наличия лишних складок на животе.
Можно ли что-то сделать? Как избавиться от лишних складок на животе, а особенно женщинам после 40 лет?
Главное, правильный настрой!
Не очень хочется настораживать, но большой животик может оказаться звоночком о начале тяжелого недуга – абдоминального ожирения. К огромному сожалению это заболевание в последнее время стало своеобразной эпидемией в разных уголках нашей планеты.
В результате жировые складочки в области живота не просто проблема эстетическая, но и медицинская.
ВАЖНО! Когда жировые образования в области талии становятся выраженными – наступает неизбежный процесс нарушения кровообращения во внутренних органах (как следствие сильное сдавливание и в результате выраженная отечность). Еще при ожирении огромные риски развития сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза и даже привести к онко заболеваниям.
Причины можно разделить на общие и возрастные.
Общие признаки характерны и для женщин, и для молодых девушек.
- регулярные переедания и ночные перекусы
- рацион с большим количеством холестерина
- нарушение пищеварения (увеличивается уровень токсинов, что способствует отложению жиров)
- малоподвижный образ жизни
- стрессы
И если с тремя первыми причинами все более - менее понятно, то вопрос: «Как стресс влияет на объем живота?» остается открытым.
Во время стресса в организме вырабатывается особый гормон – кортизол (он способствует накоплению в большом количестве именно жировых клеток)
К возрастным причинам относят гормональные изменения.
К 40 годам замедляется процесс выработки прогестерона, и общий гормональный баланс смещается в сторону эстрогена.
ВАЖНО! 4 шага навстречу себе, чтобы в результате иметь плоский и красивый живот.
Шаг 1. Очищение
За несколько десятков лет наш организм успел накопить «мусор» в виде шлаков. Как можно скорее с ними нужно расстаться! Избавившись от «залежей» в организме, вы легко расстанетесь с несколькими кило с талии, даже кожа лица заметно преобразится. В этом вам поможет Фиточай для похудения "ТАЙФУН" или кофе зеленый "ТАЙФУН"
Шаг 2. Физические нагрузки ;
Тонус мышц нужно повышать, их регулярно нужно заставлять сокращаться. Есть несколько весьма эффективных упражнений именно для этой цели - пресс и обруч хула-хуп.
Дополнить этот этап рекомендуем Антицеллюлитными кремами и сывороткой "ТАЙФУН"
Шаг 3. Правильное питание
Живот часто увеличивается, если в вашем рационе присутствуют жирные и высококалорийные продукты. Сбалансированное питание поможет решить этот вопрос. Каши овсяные с псиллиумом "ТАЙФУН" станут вашим полноценным завтраком или приятным перекусом!
Шаг 4. Активный образ жизни
Итак, все шаги вы предприняли! Провели детоксикацию организма, наладили режим питания и подобрали оптимальный рацион, даже регулярные физические нагрузки делаете. А живот продолжает увеличиваться? Даже эти колоссальные труды могут не привести к заветной цели, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Так что добавляйте в свой график прогулки пешком на свежем воздухе, можно добавить плавание и посещение групповых занятий по фитнесу и йоге. В любом случае - больше двигайтесь! И обязательно обратите внимание на Капли Грибная Аптечка Чага и Капли Грибная Аптечка Шиитаке – они помогут вовремя и на долго восстановить силы организма и добавить энергии!
Действовать нужно прямо сейчас!