Как перенести жару в офисе.

Как перенести жару в офисе.

В жаркую погоду многие офисные работники ищут спасение под кондиционером. Но не в каждом офисе есть это устройство. Если у вас именно этот случай, не стоит расстраиваться. Вот вам несколько советов, как легче перенести жару в офисе без кондиционера.

Поставьте на стол открытый сосуд с водой или распрыскивайте воду пульверизатором - эти действия увлажняет воздух в кабинете.

Если вы чувствуете легкое недомогание и снижение работоспособности, попробуйте выпить чашку зеленого чая или прогуляться по офису. Важные мероприятия лучше перенести на утро или вечер, когда будет немного прохладнее.

Надевайте на работу вещи из натуральных тканей - это позволит телу дышать. Также старайтесь носить вещи более свободного покроя.

Избегайте носить джинсы в жару, т.к. они практически не пропускают воздух. Отдавайте предпочтение свободным брюкам из легких тканей.

Если есть возможность, то можно принять контрастный или прохладный душ.

В жаркую погоду вернуть на некоторое время ощущение свежести и прохлады поможет ароматерапия. Капля эфирного масла, втертая в виски, существенно облегчает страдания.