Как быстро улучшить самочувствие?

Как быстро улучшить самочувствие?

Важность хорошего самочувствия часто недооценивают. Болезненность, слабость, усталость и плохое настроение – так себе помощники в достижении успеха. Счастливый и здоровый человек, наоборот, легко справляется с поставленными задачами, чувствует себя уверенным в себе и полным энергии. Как известно, ощущение счастья можно обеспечить достаточным количеством «гормона радости» в крови, а хорошее здоровье – крепким иммунитетом.

Повышаем иммунитет организма.

  • Употребление полезных продуктов, богатых микроэлементами и витаминами повышает естественные иммунные функции организма. Составить себе разнообразное меню, включающее в себя фрукты и овощи, все виды жиров, белков и углеводов, довольно сложно. Брусничная Паста LiQberry благодаря полифенолам и органическим кислотам, содержащихся в ее косточках, отлично насыщает организм полезными веществами. Брусника действует как природный антибиотик, уничтожает бактерии в организме и стимулирует иммунитет.
  • Повысить сопротивляемость сезонным простудам и вирусным инфекциям поможет натуральный Фиточай с шиповником, он богатый витамином С, является мощным антиоксидантом и стимулирует нормальный обмен веществ в организме. Кроме этого шиповник улучшает память, и нормализует кровообращение.
  • Успокоить нервную систему, снизить восприимчивость к внешнему возбудителю и стимулировать защитные функции организма можно с помощью натуральных биологических добавок. Попробуйте Капли Грибная Аптечка Шиитаке, они продуцируют выработку организмом Т-лимфоцитов, активно участвующих в борьбе с вирусными инфекциями. А сам гриб имеет в своем составе 18 уникальных аминокислот.

Избавляемся от симптомов простуды.

  • При возникновении боли в горле хорошо помогает теплое питье и согревающие компрессы. Умеренно горячий чай с медом и лимоном смягчит связки, поспособствует снятию раздраженности с глотки и поможет убрать ощущение першения. Отличным эффектом обладает также старый бабушкин метод: полоскание смесью соли и соды.
  • Если вирусный возбудитель опустился ниже или вы пропустили начальную стадию простуды и боль в горле перешла в кашель, вам поможет масло-какао. А вот оказать смягчающее действие и стимулировать отхождение мокроты, при сильном грохочущем кашле, сможет корень солодки, его можно применять в виде сиропа или чая.
  • Первые признаки простуды, в виде слабости, боли и усталости, можно убрать с помощью обильного горячего питья. Отдайте предпочтения теплым нежирным супам вместо твердой пищи, употребляйте достаточное количество жидкости, к примеру травяные чаи. Хорошо поможет натуральный Фиточай Липа, Ромашка и Ягоды Горджи.
    Фиточай с липой залог хорошего здоровья!

    Улучшаем эмоциональный фон и настроение.

    • Кроме физического здоровья организма крайне важно иметь хороший эмоциональный настрой. Полный сил и уверенности в себе человек легко справится с любым недугом, даже более того вряд ли заразится. Отвлечься от рутины и взбодриться помогут долгие пешие прогулки по парку или лесу. Они повышают общий тонус организма, улучшают настроение и насыщают тело кислородом.
    • Улучшить настроение смогут также различные приятные запахи. Используйте для своей спальни или рабочего кабинета аромамасла в виде диффузоров или аромалампы. Быстро заснуть и снять усталость помогут Лаванда, Ромашка, Жасмин и Иланг-Иланг. Взбодриться в течение дня и настроиться на рабочий лад помогут масла Мяты, Апельсина, Грейпфрута и Бергамота. 
    • Важно также уделить внимание вкусным и полезным перекусам. Побаловав себя чем-то сладким в течение дня, можно поднять уровень «гормона счастья» в крови. Рекомендуем взять разнообразные ореховые смеси, сухофрукты или пастилу. Для этой цели как нельзя лучше подойдут Натуральные конфеты без сахара и консервантов Улитка Боб с большим ассортиментом вкусов.