Делаем ногти сильными и здоровыми!

Делаем ногти сильными и здоровыми

Все системы нашего организма тесно связаны между собой, а это значит, что сбой одной из них ведет к неполадкам в других. Наши ногтевые пластины отлично отражают общее состояние здоровья организма, ведь на их ухоженный вид влияет множество факторов. Любое, даже незначительное, изменение ногтя свидетельствует о неполадках во всем организме. О том же самом подсказывает нам и выпадение или блеклость волос, на которые мы чаще обращает намного больше внимания.

Здоровая и крепкая ногтевая пластина показатель хорошего здоровья. Ломкость ногтей обычно в первую очередь зависит от нехватки в организме полезных витаминов и микроэлементов. Правильное питание, богатое кремнием, кальцием, серой, цинком, витамином Д, натуральными жирами и аминокислотами – сделает ваши ногти сильными и здоровыми. Все эти полезные элементы содержатся в различных сортах фасоли, молочных продуктах, зелени, мясных и рыбных блюдах. Хорошим дополнением к рациону питания может стать рыбий жир, в нем содержатся витамины незаменимые жирные кислоты, а также витамины А и Е.

Укрепить ногти можно не только изнутри, но и с помощью специальных соляных ванночек или компрессов. Для изготовление льняной припарки необходимо измельчить в ступке или кофемолке 1 ч. л. семян льна и затем залить его 1 ст. л. кипятка. Настаивать кашицу около 10 минут, вы увидите, что она готова, как только масса приобретет желеобразную консистенцию. Добавьте к массе щепотку лимонной кислоты, 1 ч. л. мелкой морской соли и 5-7 капель йода. Размешайте до однородности, наносите на ногти и втирайте по 5-10 минут в день. Отличный эффект на укрепление ногтей и волос оказывают и курсы витаминов для ногтей, которые неплохо было бы пропить дважды в год специальным курсом.

Комплекс биологически активных веществ Витамины Доппельгерц актив для здоровья кожи, волос, ногтей быстро и эффективно устраняет ломкость ногтевых пластин, восстанавливает их, дарит руками ухоженный и здоровый вид.

Солгар отличный производитель биодобавок, созданный специально для женщин, он обладает всеми необходимыми веществами для здоровья - Таблетки для кожи, ногтей, волос №60, Солгар.

Комплекс кожа, волосы, ногти Powerful капсулы №60 содержит в себе уникальное количество компонентов, имеет мощный антиоксидантный эффект, препятствует преждевременному старению.

Для дам более старшего поколения подойдет Витаджен N18 Кожа, Ногти, Суставы американский витаминно-минеральный комплекс. В составе диетической добавки есть натуральные компоненты, придающие эластичность и гладкость коже, он разработан для тех, кто заботится о сохранении своей молодости и красоты.

Уход за ногтями!

Бережное отношение к своей ногтевой платине гарантирует что ваши ногти останутся здоровыми и сильными как можно более долгий срок. Не забывайте использовать для снятия лака натуральные средства, не содержащие ацетон. Отдайте предпочтение мягким текстильным пилочкам для ногтей, в крайнем случае стеклянной. Не забывайте, что ногти требуют такого же постоянного увлажнения, как и кожа рук. Регулярно пользуйтесь специальным увлажняющим кремом с пометкой «для рук и ногтей». Например, крем Биоголд от ОСК-Фарм содержит в своем составе правильно подобранный активный комплекс биозолота, кератины, протеины шелка и многие другие компоненты, которые помогут вам правильно ухаживать за кожей рук и ногтевой пластиной. Крем для рук с маслом ши и кокосом ТМ Бентон способствует устранению сухости, делает кожу гладкой и упругой. Придает коже шелковистость, ногтям дарит прочность.

Уход за ногтями – процесс, требующий постоянства, регулярное увлажнение и питание придаст им здоровье и прочность. Как и ваша кожа они очень чувствительным к любым изменениям, в том числе к резким перепадам температур, там что не забывайте про перчатки в это холодное осеннее время!