Женская фигура

Многие женщины стремятся добиться идеальной фигуры при помощи диет и тренировок. Однако каков этот идеал?

Природа награждает женщин абсолютно разными фигурами. По улицам ходят стройные и сутуловатые, пухлые и худенькие, длинные и миниатюрные особы. При этом мужские взгляды останавливаются не только на высоких, стройных, длинноногих красотках с осиной талией. С восхищением они могут рассматривать и миниатюрных дам, ноги которых могли бы быть гораздо длиннее. В чем же причина? Как это ни странно, причина проста, и она кроется в пропорциях фигуры, рождающих идеальное соотношение бедер, груди и талии, роста и длины ног и т.д.

Хлорофильная вода: новая панацея?

Подхваченный западными блогерами новый тренд на хлорофильную воду активно набирает популярность. Ее советуют как панацею для очищения организма, в качестве средства для похудения и восстановления защитных сил. Почему же до этого мы не уделяли такого внимания этой уникальной добавке? Чем она отличается от хлореллы и что стоит выбрать для похудения?

4 средства от целлюлита, которые можно сделать дома

С приходом знойной жары мы надеваем короткие шорты, купальники и платья. Тем самым оголяя свои наиболее интимные места и подставляя их под лучи летнего солнышка. Тщательно ухаживая за кожей в течении всего года можно добиться идеальной фигуры, но иногда мы с ужасом обнаруживаем «апельсиновую корочку» в самых неожиданных местах. Тогда мы думаем: как же избавится от целлюлита максимально быстро? Ведь на пляж очень хочется, но светить своими недостатками не любит никто.

Как набрать вес: советы и лайфхаки

Вопреки распространенному мнению не всем из нас срочно нужно похудеть. Некоторые в погони за красивой фигурой теряют слишком много веса и потом рефлексируют за былыми формами. Другие, обладатели сверхбыстрого метаболизма, всегда остаются предельно худыми. Набрать пару килограммов для более округлых и приятных форм – мечта многих девушек. Нам нужно поправиться по разным причинам, но сделать это также непросто, как и похудеть.

Ваш идеальный завтрак!

Следуя ритму большого города, мы порой забываем о полезных привычках, отдавай предпочтение времени, а не здоровью. Пытаясь выиграть лишние пятнадцать минут, мы сознательно отказываемся от завтрака, выпивая на ходу чашку кофе и изредка дополняя ее круассаном или сэндвичем. Затем следует быстрой питательный обед, который мы съедаем на ходу, хорошо если удается полакомиться тарелкой супа, а не снова каким-то снеком. Вечером мы наконец-то оказываемся дома и после всей дневной беготни хотим побаловать себя плотным разнообразным ужином.

Советы по восстановлению идеальных форм!

Стремясь обрести красивую и стройную фигуру к лету, многие хватаются буквально за соломинку, часто используя не совсем полезные методы похудения. Большую популярность набирают так называемые «блокаторы жира». Исходя из их названия многие считают, что после приема подобных средств можно будет совершенно не ограничивать себя в питании и наслаждаться жизнью. К сожалению, их действие не столь радужно. В какой-то мере они достаточно безопасны, к патологически изменениям в организме их применение не приведет. Что же до эффективности, то тут большой вопрос.

Формируем фигуру к лету!

Весна стремительно приближается, а значит пришло самое время вернуть телу тонус и хорошую форму к теплому сезону. Самым лучшим вариантом будет сразу же прикупить абонемент в спортзал. Важно четко следовать советам тренера и не перегружать тело значительным нагрузками. После длительного «холодного» сезона ему сложно приспособиться, особенно если вы раньше не занимались регулярно. Просто используйте несколько действенных советов по-быстрому восстановлению красивых форм и хорошей фигуры и не пропускайте тренировки.

Советы по похудению для кормящих мамочек

Беременность и роды сложный период в жизни женщины сопровождающийся многими изменениями. Это вполне естественно, что каждая мама после родов хочет побыстрей вернуться к своим первоначальным формам. Быть красивой, стройной и привлекательной, даже с маленьким ребенком на руках, мечта любой женщины. К сожалению, тенденция такова, что большинство женщин не только не худеют после родов, но и наоборот, стремительно набирают вес в течении первого года жизни ребенка.

Секреты идеальной фигуры

Далеко не новость, что большинство женщин, а именно около 90%, имеют целлюлит или, по меньшей мере, думают, что у них он есть. За свою жизнь многие из них используют различные методы лечения: диеты, кремы, сауны, массажы. Вполне вероятно, что многие уже испробовали на себе различные методы лечения: диеты, упражнения, кремы, сауну, массаж. При этом возникает важный вопрос, почему же целлюлит все время остается?

Нарушение метаболизма - что делать?

Наш метаболизм - это совокупность определенных химических реакций, которые включают в себя преобразования материй в энергию непосредственно в организме человека. Обмен веществ помогает всем клетками нашего тела получать питание, обеспечивая нормальное функционирование организма. Нарушения обмена веществ далеко не редкость, проблемы, вызывающие его можно поделить на внешние и внутренние. Внешними причинами считаются поступления токсичных веществ из атмосферы и внешней среды. Внутренними причинами – генетические перемены синтеза ферментов, иммунных белков и прочих элементов.

6 способов ежедневно тратить больше калорий.

Калории, нашему организму нужны на любое дело, которым мы занимаемся. Да- да, умываемся мы или работаем в офисе- калории расходуются, конечно они отличаются по энергозатратам, но вычесть из полученного за день калоража мы вправе и то, и другое.

Многим из нас интересно сколько же калорий отнимают привычные дела и как использовать их с пользой для фигуры?

Для того чтобы худеть, надо не только потреблять калории в умеренном количестве, но и сжигать их. Зная, как сделать процесс сжигания калорий более эффективным, вы быстрее достигнете желаемого результата.