6 не очевидных причин недосыпания
Осень довольно беспокойное время, когда наше настроение начинает сильно зависеть от погоды. Солнца становится куда меньше, мы часто мерзнем или наоборот испытываем дискомфорт из-за слишком теплой одежды. Часто возникают проблемы со сном. Изменение длительности суток, перевод часов, неправильная температура в спальне – все это не способствует нормальному крепкому сну. Так какие же проблемы чаще всего вызывают недосыпание?